Kurde jak czytam, ze koles ma genetycznie mocne nogi i zastanawia sie czy moze jednak cwiczyc nogi raz na tydzien to mnie skręca...a ja tutaj musze charowac 3 razy na tydzien ...ale jak boga kocham, jak zapakuje pierwszy raz po tylu trudach i litrach wylanego potu to zrobie taką balange, że zatrzęsą sie mury BIAŁEGO DOMU
Spoko. Zastanawiam się na VLCD. Nigdy jej nie próbowałem. zazwyczaj robiłem na Low Carb. Teraz będzie pierwszy raz gdy zrobię wycinkę na podkładzie SAA. Jak juz się odezwałeś to dodam pytanie czy zamiast propa można zastosować Enan w dawce np 250 mg ew (bądz większej jak tak to w jakiej) jako antykatabolik gdyż nie lubię się kłuć często. Bądź jak [...]
[...] i różne inne zabawne rzeczy. Teraz chyba wychodzimy na prostą, więc zabrałam się ostro do pracy żeby wykorzystać że wszyscy w domu zdrowi Środa 26.01: poszłam na siłownię pierwszy raz od ponad 3 tygodni Godzina POWER BIKU (poziom średni), potem godzinka na siłowni i na końcu pól godziny brzuszki Czułam się jak nowo narodzona :):):) Sobota [...]
[...] 1. MC - 3x15 29kg 2. thrusters - 10 x 19 kg 3. podciąganie - 10 powtórzeń + 5km Ad. 1 Powinnam zwiększyć ciężar w drugiej i trzeciej serii ? Ad. 2 Robiłam to ćwiczenie pierwszy raz i nie wiem czy jest ok. Ad. 3 Nie daje rady podciągnąć się porządnie sama ani razu a nie mam gum, więc robiłam z nogami na krześle. http://youtu.be/YEhbf3CwrqM [...]
Ok, zwrócę na to uwagę. Thrusters robiłam pierwszy raz i tak myślałam, że będzie do poprawki. Ale nie sądziłam, że jest aż tak tragicznie %-) Dobra, teoretycznie wiem jak to powinno wyglądać, więc następnym razem popracuję, żeby lepiej to wyglądało. Dziękuję za rady :-)
Dzięki Joan :-):-) Cześć Tomasz, dawno Cię tu nie było };-) A no popijam sobie staropolanke, ogólnie staram się dostosowywać do wszystkich rad, chyba pierwszy raz tak długo nie robię niczego po swojemu i nie kombinuję tylko robię co mi się powie %-)
te witaminki moge brac pierwszy raz po posiłku przedtreningowym a drugi raz po popsiłku potreningowym (ok. 19-20) ?? i te omega o jakich porach dnia, na etykiecie nie wspominają :)
wymyśliłem coś takiego: DT: na czczo - 4 tabs krety + 1 tabs tauryny po treningu - 4 tabs krety + 2 tabs tauryny DNT: na czczo - 4 tabs krety + 1 tabs tauryny czy moge gainera z bialkiem (razem) pić pierwszy raz ok. 10 w szkole po drugim śniadaniu a drugi raz po treningu??
[...] mięśniom odpowiedniej definicji. Tak jest niestety prawda. Pojawiły sie też glosy jakoby dawni kulturyśc brali. Mylicie się. Owszem sterydy wysyntetyzowano w latach 30 ale pierwszy raz zostały zastosowane w formie nadającej sie do użytku dopiero na początku lat 50 w ZSRR. Natomiast na zachodzie pierszym dostępnym anabolikiem był Dianabol który [...]
[...] ściagałem z tego huba jeszcze nie było trzeba się zalogowac- póżniej mi ktoś wysłał na e - maile że muszę się zalogowac i tak zrobiłem - ale juz nie pamiętam u kogo do sie pierwszy raz podawało hasło ???????? Moze ktos inny ci pomoże - ale ja napewno na tym hubie sie popytam - i jak bede wiedział odrazu napisze . Ten hub jest naprawde wspaniały [...]
Ja tu pierwszy raz i piszę tylko w jednym celu. Bardzo potrzebuję takiej "rybki" do otwierania ampułek, jaka jest na pierwszej stronie wątku. Może ktoś ma w domu zbędną?? Byłabym wdzięczna za kontakt.
[...] i tak sobie nei funduje, bo na cholere mi to? A sytuacje z klecha mialem z gola inna, pogrzeb babci zalatiwalem za matke, ktore byla faktem jej smierci lekko podlamana, wiec pierwszy raz od 15 lat moja moga postawila na koscielnym (w sumei chyba przy-koscielnym) gruncie. Zalatwilem pogrzeb i na koneic klecha przypomnial ze "dotacja" sie [...]
[...] z dziecka lub gwalcic dzieci co oni nagrywaja i jestes kontrolowany do konca zycia, stad mamy afery tj pizza gate, lub nawet w polsce afera podkarpacka itp. Dla kogos kto pierwszy raz o tym slyszy to sie wydaje szalone, bo takie jest, ale jak ktos nie wierzy to niech poslucha wywiad z ronaldem bernardem, za ten wywiad go zabili i nie nakrecono [...]
Nie da się przewidzieć bo pierwszy raz mamy do czynie z taką sytuacją. Tymniemniej po miesiącach z pandemia i oceniając sytuację w innych krajach podobnych do Polski jeśli chodzi o rozwój i liczbe ludności można jakieś wnioski wyciągnąć. Widać że wirus się rozprzestrzenia i sądzę że każdy z nas to będzie musiał przejść. Nie widzę sensu zamykania [...]
[...] na plus co ta która w rok stworzyli.... Wez pod uwage ze sytuacja jest wyjatkowa oraz to ze nauka i medycyna ida caly czas naprzod, kolejna sprawa to taka ze nad szczepionka pierwszy raz pracuje chyba az taki sztab ludzi na calym swiecie. Testowana tez jest juz na dosc duza skale, zanim szary Kowalski w Polsce bedzie mogl sie zaszczepic stawiam [...]
Wez pod uwage ze sytuacja jest wyjatkowa oraz to ze nauka i medycyna ida caly czas naprzod, kolejna sprawa to taka ze nad szczepionka pierwszy raz pracuje chyba az taki sztab ludzi na calym swiecie. Testowana tez jest juz na dosc duza skale, zanim szary Kowalski w Polsce bedzie mogl sie zaszczepic stawiam ze juz zaszczepionych na swiecie beda [...]
Droga Sabinko, Tak, szykuję do zawodów jesiennych. 22 września w Strzegomiu SA eliminacje do Mistrzostw Świata, które odbędą się 2 tyg później w Białymstoku (pierwszy raz w Polsce). Kolejne 2 tyg po jest Arnold Classic w Madrycie- marzenie tam pojechać. Nie jest mi teraz łatwo,bo jest praca, dodatkowe zajęcia z paniami na Sali fitness, czasem [...]
lepszy ten nietypowy leg lock, Ronda i tak ma za dużo kasy a armbar często jest a takie coś to chyba pierwszy raz.. świetnie to wymyślił mówi, że w collegu %-)
Frani DT
